Practicas de Ultimate en Poza Rica

Si te gustan los deportes o quieres practicar alguno, te recomiendo Ultimate Frisbee
Poza Rica, Ver.- Hacer deporte causa muchos beneficios a la salud. Por varios motivos pero uno en especial te recomiendo Ultimate porque es un noble deporte muy completo y apenas está tomando fuerza.
Te invito a...

Si te gustan los deportes o quieres practicar alguno, te recomiendo Ultimate Frisbee

Poza Rica, Ver.- Hacer deporte causa muchos beneficios a la salud. Por varios motivos pero uno en especial te recomiendo Ultimate porque es un noble deporte muy completo y apenas está tomando fuerza.

Te invito a que asistas a las 5pm este sábado, dode se enfrenarán equipos mixtos integrados por jóvenes de Poza Rica en la cancha Miguel Alemán.

En la ciudad hay varios puntos de reunión y si te gustaría practicarlo puedes contactarnos a través del facebook NotimexPR.

[caption id="attachment_90806" align="alignnone" width="545"] En Poza Rica[/caption]

Si aún no sabes qué es o cómo se juega hay varios portales que te pueden servir de guía pero es mejor intentarlo. Interésate por el ejercicio!!!



 

 

Ejercitarte significa quererse

 poner el cuerpo en movimiento es indispensable
Poza Rica, Ver.- Hacer ejercicio causa muchos beneficios a la salud. Dedicar tiempo para realizar una actividad física que conlleve, esfuerzo, dedicación, disciplina, suele parecer tedioso.
Pero esto tiene un significado más trascendental dentro de...

 poner el cuerpo en movimiento es indispensable

Poza Rica, Ver.- Hacer ejercicio causa muchos beneficios a la salud. Dedicar tiempo para realizar una actividad física que conlleve, esfuerzo, dedicación, disciplina, suele parecer tedioso.

Pero esto tiene un significado más trascendental dentro de interpretaciones psicológicas. Definitivamente cuidar la apariencia física es un símbolo de un buen autoestima y amor propio. Lo demás puede ser mera vanidad.



Antes de adoptar estas nuevas y evolucionadas condiciones de vida, el ser humano no contaba con gimnasios ya que labores cotidianas generaban el esfuerzo suficiente para mantener al cuerpo en adaptación, lo que quiere decir el trabajo era ta rudimentario que el esfuerzo físico era mayor y no existía la necesidad de asistir a clases de yoga o spining.

 

No más excusas. 🇬🇧 #NOMOREEXCUSES Ft: @marcusgjohnson

Una publicación compartida de Runbrands (@runbrands) el 12 de Jul de 2017 a la(s) 5:31 PDT

Los deportes nacieron como una forma de entretenimiento y competencia física y mental entre los integrantes de forma amistosa. La rivalidad y el sentido de competitividad es parte natural de todos los seres vivos, en especial del ser humano que lo demuestra desde que aún es una célula. Felicidades fuiste el primer espermatozoide que fecundó el óvulo.

En nuestros días, todo se encuentra al alcance y fácil de realizar donde las personas  ejercen el mínimo de esfuerzo para satisfacer sus necesidades físicas. Provocando una necesidad el ejercicio, por salud, por amor.

Estas nuevas épocas para los humanos han desarrollado enfermedades y una vida donde grandes sectores se pueden integrar a una actividad deportiva. Interésate por el bienestar y equilibrio en tu cuerpo.

 

#windsurf #winsurfing #marenostrum #sport #deporte #aficion #nikontop #nikon #nikonistas #holiday #vacaciones

Una publicación compartida de Montse (@montserrat.calella) el 12 de Jul de 2017 a la(s) 9:13 PDT

Aprovecho para hacer la recomendación de este vídeo por si se despierta tu interés en practicar algún deporte. Habiendo gran gama de deportes, habrá alguno que sea apto para ti, recuerda que siempre debe ir acompañado con una sana alimentación.

Actividad física importante y benéfica

Los médicos recomiendan mínimo 20 minutos diarios de ejercicio o 10 vueltas a la manzana
Poza Rica, Ver.-  Por motivos de relevante importancia para salud, recordar algunos de los de los beneficios que provoca la actividad física no está de más.
La diabetes es una de las enfermedades que causan...

Los médicos recomiendan mínimo 20 minutos diarios de ejercicio o 10 vueltas a la manzana

Poza Rica, Ver.-  Por motivos de relevante importancia para salud, recordar algunos de los de los beneficios que provoca la actividad física no está de más.

La diabetes es una de las enfermedades que causan más muertes en Veracruz y el ejercicio es un motivo para prevenir este tipo de afección en conjunto de una sana alimentación.

Estos son algunos de los beneficios que provoca hacer deporte o ejercicio que conlleva constancia, disciplina y tenacidad.

La actividad aeróbica o los ejercicios que necesitan de más oxigeno como caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear, favorecen el sistema cardiovascular, disminuyen la presión sanguínea y mejoran la circulación, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

     Ayuda en la prevención de cáncer de colon, ya que acelera el paso de los desechos por los intestinos. Asimismo, al regular los niveles hormonales, puede contribuir a evitar el cáncer de mama  y de próstata.

     Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es muy funcional como apoyo en el  tratamiento contra la depresión, tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.

    El impacto en los huesos es muy positivo. En los niños puede aumentar la densidad ósea, en los adolescentes los fortalece y en la vida adulta retrasa la degeneración. Puede prevenir la osteoporosis.

Con el ejercicio el sistema inmune se acelera de manera temporal, aumenta su capacidad y defensas para el organismo.

Realizar actividad física con regularidad ayuda a mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre, que no sólo contribuye a controlar el peso, sino a evitar el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Con el ejercicio puedes mantener tu peso ideal, ya que si quemas calorías es posible que alcances un equilibrio de energía.

El flujo de oxígeno al cerebro aumenta, por lo que la capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta pueden mejorar de manera considerable.

Beneficia la calidad del sueño. Un estilo de vida activo puede significar un sueño más reparador y  profundo, que estimula la concentración en el día, aumenta tu productividad y propicia un mejor estado de ánimo.

En los músculos, no sólo aumenta la oxigenación, tono, fuerza y volumen, también favorece la flexibilidad, la fuerza de los  tendones y los ligamentos.

Ultimate frisbee, un deporte joven en México

Como fomento al deporte es importante buscar una introducción para conocer actividades deportivas
Xalapa, Ver.- El Ultimate es un deporte de conjunto que combina habilidades y reglas de otras disciplinas, esto lo convierte en un juego altamente competitivo y divertido. Es también un...

Como fomento al deporte es importante buscar una introducción para conocer actividades deportivas

Xalapa, Ver.- El Ultimate es un deporte de conjunto que combina habilidades y reglas de otras disciplinas, esto lo convierte en un juego altamente competitivo y divertido. Es también un extraordinario ejercicio físico que promueve, a través de su filosofía, los más altos valores del deportivismo y fraternidad entre sus participantes. Todo esto, en torno a un disco volador o Frisbee.
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Ultimate es la palabra con que se denominó este deporte, inventado a finales de los 60`s en la preparatoria Maplewood en New Jersey, EUA. Actualmente lo practican, en más de 50 países, alrededor de 2 millones de personas.
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Algunas características del Ultimate son la verticalidad, la rapidez, que un equipo es ofensivo hasta el momento en que pierde el disco y se convierte en defensivo, la marcación es con ambos brazos extendidos horizontalmente buscando evitar que se realice el pase, el lanzador solo cuenta con 10 segundos para lanzar el disco y esta cuenta debe hacerse en voz alta.  El campo de juego está dividido por zonas, contando con las de anotación en los extremos de la cancha y  se marca un gol cuando se recibe un pase dentro de la zona de anotación del equipo contrario.



El hecho de que no exista contacto intencional entre los jugadores, ha permitido que el Ultimate tenga categorías OPEN (varonil) FEMENIL y COED (Mixto) siendo de los pocos deportes que cuenta con mujeres y hombres, en el mismo equipo, que participan en torneos y competencias oficiales.

Son muchas las cualidades y similitudes del Ultimate con otros deportes, pero a esta altura ya conoces lo básico para poder empezar a practicarlo.



Normalmente el Ultimate es disputado entre dos equipos de 7 personas dentro de la cancha, y un número similar o superior de jugadores fuera, que pueden ir cambiando, ilimitadamente, a lo largo del partido.  Esto debido al gran esfuerzo físico que realizan los miembros de un equipo durante un juego.

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En cuanto a medidas oficiales, proporcionadas por la WFDF, el disco mide 30 cm de diámetro y pesa 175 g; la cancha debe ser un campo de 100 m de largo dividido en dos zonas de anotación de 18 m cada una, dejando así un campo central de 64 m con un ancho de 37 m.

 

First tryyyyyy

Una publicación compartida de Zach Cotter (@cotter_catch_em_all) el 30 de Jun de 2017 a la(s) 3:36 PDT